痛风是比较常见的一种疾病，需要长时间治疗才能够得到有效控制和改善。而痛风患者通常比较常见的症状就是膝盖肿、疼痛等，出现这种症状时，需要采取相应的方法进行消肿，缓解疼痛，减轻患者的痛苦。那么，痛风膝盖肿了怎么消肿?

　　1、经常泡脚

　　晚上睡觉之前可以用热水泡脚半个小时左右，这样不仅可以缓解劳累，而且还可以促进身体毒素的排出。泡脚的时候，可以在水里加一些消肿和消炎活血的药物，从而可以帮助消肿，减轻疼痛。

　　2、避免风寒

　　膝盖肿是痛风患者很容易出现的一个症状，尤其是春季，这种症状的发生几率更高。这个季节患者一定要注意做好保暖，避免膝盖受寒或受潮，同时要注意个人卫生。

　　3、经常活动关节

　　平时没事的时候多活动一下膝盖部位，做做伸展运动，或者是简单的进行舒筋活骨。但是活动不能过于剧烈，以免造成膝盖劳损。

　　4、加强身体锻炼

　　对于膝盖肿比较轻微的痛风患者来说，可以多做一些让身体出汗的运动，这样可以加快骨骼恢复，增强体质，比如打太极、做体操

　　现如今，有很多人受痛风这种疾病的困扰，尤其是老年人，患上这种疾病的几率更高。痛风发作时，可能会出现膝盖肿的症状，这个时候一定要注意避免风寒。同时贵阳痛风医院温馨提示患者可以通过泡脚、加强身体锻炼以及经常活动关节等方法来帮助消肿。

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