一、如何预防痛风复发

要预防和治疗痛风，我们可以通过注意饮食生活习惯来治疗。要懂得用一些非药物手段缓解，比系统调理，平衡嘌呤代谢，预防痛风发作及反复。痛风患者首先要控制嘌呤的摄入量。一般来说，粗粮、茶和咖啡、酒等是含嘌呤量较高的食物，可以提高人体的尿酸含量，不适合痛风患者吃。痛风患者应主要食用精米、精面粉等含嘌呤少的细粮。

痛风医院医生说道发作时，一定要禁食富含高嘌呤类食物;如：动物内脏、肉汤、浓鱼汤、鸡汤、凤尾鱼汤、沙丁鱼、鱼卵、虾、淡菜等等。无症状时可适当吃些含嘌呤较少的食物，如青鱼、鲫鱼、金枪鱼、火腿、羊肉、鸡肉、麦片、粗粮、芦笋、四季豆、蘑菇、青豆等等。

要预防和治疗痛风，我们可以通过锻炼身体，养成良好的作息习惯。平时适量的锻炼可以增强人体免疫力，促进新陈代谢，维持身体尿酸的平衡。但是不要剧烈运动，因为剧烈活动使体内乳酸产生过多，使尿酸增高，容易使痛风发作。

二、脚痛风老复发怎么办?

高尿酸对机体的损伤是一个十分漫长的过程，很多人只是检查中发现血尿酸增高，但是并不感到任何的不舒服。但是随着身体里的尿酸盐积聚越来越多，所谓“积重难返”，再加上饮食上的不注意，就会表现出关节肿痛。因此，如果痛风患者只在关节疼痛时止痛，而没有从根本上将多年积聚下来的尿酸彻底排出，必然会导致痛风反复发作。

痛风是一个慢性疾病，所谓“慢病需慢治”，因此思想上需有长期作战的准备。

了解痛风的发病原理后就会明白，痛风的急性发作只是一个表明征象，我们就像看到冰山一角，这时更要注意隐藏在水面下面的巨大冰山，因此不能好了伤疤忘了痛，在不痛的时候仍需治疗。

目前常用的降尿酸药物，对它们的使用已经十分规范而成熟，对于它们可能出现的不良反应已经非常清楚。只要患者在医生的指导下服用，并且定期检查血常规、肝肾功能等指标，使用上是十分安全的。说明脚痛风的症状。

治疗痛风需持之以恒，只要能够坚持规范的治疗，再配合安肌肽的系统调理，痛风患者完全可以避免反复关节疼痛的折磨，也能够避免关节的畸形、三高以及肾功能的受损的情况。

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