患上痛风应在生活中多注意。人到中老年，随着身体老化、体能下降，各种疾病纷纷出现。痛风就是中老年人高发疾病之一，对于患者生活造成极大困扰，患者往往夜不能眠、食不甘味，吃东西的多种忌口使得患者生活极为不方便。若患者们能在生活中多注意，养成良好的生活习惯，积极预防，是可以控制病情发展，减小伤害的。下面让贵阳中医风湿病医院给大家详细介绍一下。

患上痛风应在生活中多注意：

 

　　1、防高嘌呤食物

 

　　合理的饮食对疾病的发展起着至关重要的作用。嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食含嘌呤量大的食物极容易使痛风发作。如动物内脏，鱼类及肉类等，中老年人应该少食。多食新鲜蔬菜等，以使饮食更加合理，有利于预防痛风发作。

 

 

　　2、防酗酒痛风病人不宜饮酒，尤其是啤酒。因为饮酒会造成体内乳酸堆积，而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄;痛风病人最好戒酒，一时戒不掉也要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。

 

　　3、防高血脂高血脂是引发痛风的主要因素之一，痛风病人要定期测定血脂。若血脂浓度高，首先需要控制饮食，摄入低脂食物，避免高脂食物，必要时服用降脂药，以使血脂恢复正常，减少心血管并发症，预防痛风发作。

 

　　4、防肥胖肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风治疗让肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼，预防痛风入侵。