进入初春以来,前来医院就诊的风湿病患者逐渐增多,尤其是最近一段时间,天气变化无常,时暖时冷,不少风湿病患者病情复发。
一些长期患有关节炎的市民,尤其是老年人,关节对天气的感知力比天气预报还要灵验,90%的风湿病患者对气候变化敏感,昼夜的温差大,时暖时寒,可使关节肿胀、疼痛加重,诱发或加重原有的关节疾病。
初春风湿病为何容易复发?
春季风湿病容易复发,一方面因为春天万物复苏,有些风湿病的病原体如链球菌正处于高度活跃的状态;另一方面,春天尤其是初春时节还是有点寒冷的,人的身体不太适应,也容易诱发风湿病或使风湿病加重。
风湿病人的关节及其周围血管神经功能不健全,潮湿时,湿度增高的刺激会使关节神经的敏感度增强;而寒冷会使肌肉僵硬,血流缓慢,血和关节滑液中的一些蛋白质类物质增加,致使滑液黏度增高,从而使关节活动受阻,产生疼痛感或疼痛感加重。
初春预防风湿病这四点不能不知道
贵阳风湿病医院主任提醒,初春要注意保持环境干燥,注意身体保暖及饮食的调理,特别是有风湿病史的朋友,日常生活的自我保护是不可或缺的。
1、防潮湿
潮湿是风湿病的发病诱因之一。风湿病患者要经常收听、收看天气预报节目,冷空气来临时要注意保暖,阴雨天气下要注意除湿,可在室内通过增温或利用空调抽湿,达到降低室内湿度的目的,并尽可能地减少外出。居住处应经常开门开窗通风,增长日晒时间。潮湿环境作业、坐卧应注意身体防护,穿戴、铺垫塑料等防潮材料制作的衣服、垫布。
2、忌受寒
寒冷也是风湿病的诱发因素,它常常与潮湿相结合发生作用,因而加强防寒,注意保暖也可以大大降低风湿病的发病率。
3、饮食调理
以高蛋白、高维生素饮食为主,如黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆等豆类制品,瘦肉、动物肝脏、鱼类、虾类、蛋类、芝麻酱等;含维生素丰富的食品,如蔬菜、水果、动物肝脏和蛋类等。
不宜吃高脂肪食物,奶油、油条之类也在禁忌之列,炒菜做汤宜少放油,保持低脂肪饮食。
4、坚持体育锻炼
经常参加适当的体育运动,可以增强体质,提高身体素质,并能减少传染性疾病,也可以加速血液循环,改善血液供应的关节,增强关节的功能及周围组织活动和拉伸和肌肉力量。锻炼方式因人而异,但应当优先关节活动,活动的层面上,你们不增加了疲劳和痛苦为准。游泳是对关节是一个更好的活动方式。
初春风湿病需防治结合 扫除风湿障碍我院主任提醒,如果初春季节出现关节麻木、僵硬、酸痛等病症复发的现象,出现怕风、怕冷的关节疼痛,一定要及早到正规医院风湿科就诊。经过早期规范化的有效治疗,大多数风湿病可摆脱病痛折磨,病情得到控制,最终实现康复。
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