贵阳风湿医院风湿科医生在接受采访时讲到，患有风湿病的患者基本上都会出现晨僵的现象，这让患者很痛苦，如果想防止这种现象，起床后要先醒醒关节。可是晨僵到底是怎么一回事呢?患者怎么辨别自己是不是晨僵呢?自己又该怎么醒关节呢?对于这样的疑问，医生也都一一做了解释。

医生讲解晨僵现象医生讲到，早上起来，常会觉得浑身骨节活动起来都不太顺畅，有种僵硬感，患有类风湿性关节炎、风湿性关节炎的人尤其明显，这种表现就称为晨僵。

王医生还详细解释到，晨僵，是指病变关节较长时间静止不动后，在刚刚活动时会出现关节局部不适、不灵活之感，就像关节被胶粘着。症状轻者，活动后可减轻或消失，重者需要1小时或数小时才能缓解。晨僵出现在95%以上的类风湿关节炎患者中，也可能出现在骨性关节炎、风湿性关节炎等疾病患者身上。

(图：晨僵现象图)

医生从医学意义解释，晨僵是由于睡眠或运动减少时，炎性组织内水肿液蓄积，使关节周围组织肿胀所致。病人活动后，随着肌肉的收缩，水肿液被淋巴管和小静脉吸收，组织恢复柔软，关节活动就会再趋向灵活，晨僵也随之缓解。因此，只要关节活动减少或维持在同一位置较长时间，白天也可能出现关节发僵。

医生建议早起先醒关节医生临床建议有风湿病的患者早上醒后不要急于起床，应先通过锻炼增加关节的活动度，改善僵硬状态，这样还可以增强四肢的灵活性和面对突发情况的反应速度，防止受伤。锻炼前，可以通过揉搓、按摩或用热水袋热敷、红外线照射容易发生僵硬的肢体关节部位，使局部血流改善，肌肉放松。

(图：风湿病患者在起床前要先活动关节)

医生提醒道，活动手关节时，双手相互掰一下手指，或者将两手交叉扭动。活动腕、肩、膝等多轴关节时，按关节的各个方向依次进行运动，动作宜平衡缓慢，尽可能达到关节活动的最大幅度，然后稍加维持，用力大小以引起轻度疼痛感为度，每组动作重复20~30次，逐步牵拉挛缩与粘连的纤维组织，以保持和增强关节功能，使晨僵尽快缓解。

虽然起床后先醒关节可以预防晨僵，但是这并不是彻底的解决的方法。所以大家在出现这种症状的时候一定要尽快到正规的医院接受检查治疗，不然会加重病情的现象。王医生提醒说风湿病早期症状较轻，不明显。自身很难判断，要通过综合检查，如风湿因子、血沉、C反应蛋白、x线等检查项目，一旦确诊就要尽快治疗。

医生讲解彻底治疗的方法目前治疗风湿病的常规疗法有药物、激素疗法、理疗、开放手术，这些方法多数优点少缺点多，很多疗法安全性都得不到保障，在治疗后给患者的生活带来一定的影响。而目前安全有效的治疗方法就是免疫吸附疗法。

免疫吸附疗法是贵阳风湿医院重点诊疗技术，此诊疗技术临床应用至今，已临床康复众多风湿患者，是公认风湿病先进技术。由于该疗法从源头上对风湿病进行治疗，极大限度的减低、控制风湿病的反复发作及致残率，被誉为治疗风湿病“综合性绿色生物疗法”。

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