人体内有一种叫做嘌呤的物质，如果这种物质的代谢发生紊乱，就会导致血液中的尿酸增多出现高尿酸血症，这是属于代谢性疾病，如果不及时治疗会引起痛风和肾脏损害，所以患者必须要重视，很多食物有降尿酸作用，患者可以试试食疗调理。

　　生活水平的提高让人们的饮食也变得更加丰盛，许多人因为不注意饮食，经常大鱼大肉导致患上了高尿酸血症，这是属于代谢障碍引起血液中尿酸的增加而产生的一种疾病。该病会导致人体关节、骨骼出现各种炎症反应，长期这样还会对肾脏健康造成损害。除了通过药物进行治疗之外，患者也可以通过下面这些食疗方法改善病情。

　　高尿酸血症的食疗方法有哪些 四大食物有效降低尿酸含量

　　1、菊苣茶

　　材料：桑叶、菊苣、葛根、栀子、百合。方法：把这些材料洗干净后放入砂锅里面，加水把药材泡30分钟，之后大火煮开转小火煎30分钟，等到温度合适就可以饮用。这款茶不但可以促进体内的尿酸排泄，还可以防治痛风引起的关节炎。

　　2、红豆粥

　　一般来说是不建议高尿酸的人吃豆子的，但是红豆就不一样了。红豆是一种清热利湿的食物，患者可以把红豆和大米一起煮粥食用，也可加少量糖调味，早晚各吃一次可以有效降低尿酸水平。

　　3、荷叶薏仁粥

　　材料：鲜荷叶、薏仁、大米。方法：把薏仁、大米洗净加水煮粥，煮好后加入洗净的荷叶，煮沸几分钟就可食用，这款粥有清热降火、利尿消肿的作用，经常食用可以促进尿酸排泄。

　　4、莲藕汁

　　食材：莲藕。方法：把莲藕洗净去皮榨汁，然后稍微加热饮用。有健胃健脾、清热润燥、生津利尿的功效。患者可以每天喝一杯。

　　贵阳治疗痛风病医院哪家最好，尿酸一般都是通过肾脏排出体外的，增强肾脏功能可以防止尿酸在体内积累，黑色食物可以滋养肾脏，经常食用可以提高肾脏的功能。常见的黑色食物有黑米、黑芝麻、黑豆等等，其它对肾脏有益的食物还有虾、枸杞、山药、猪腰、海参等等。

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