痛风患者需要做好饮食方面的调养，并且要选择正确的治疗方法，同时也要适当活动，避免物理刺激，并且要控制尿酸值，合理的用药可以控制尿酸值，下面我们具体来了解一下，痛风坐着不动也会痛，教你4招减少发作机会。
痛风坐着不动也会痛，贵阳痛风医院教你4招减少发作机会
第一招：稳定尿酸值
痛风主要是因为体内尿酸值出现波动。短时间内，尿酸值升高或者降低，都会导致关节内尿酸结晶脱落，引发痛风。贵阳痛风医院：如果痛风患者吃了海鲜还喝了啤酒，尿酸值一下涨停，导致痛风加重。或者，如果患者降酸心切，原本该吃一粒降酸药，一下子尿酸降太多了，也会引发痛风发作。因此，一定要遵照医嘱按时按量吃药，千万不能乱吃降酸药，稳定体内尿酸值。
第二招：尽量避免物理刺激
一些小小刺激，也可能让尿酸结晶从关节处脱落，最终引发痛风。如果患处碰了硬东西，就要有心理准备了。有些人连走多两步路都有可能发作，小心使得万年船，还是不要长时间步行。如果鞋子太紧，就要赶紧换了，不然哪天刺激到患处，痛风发作可就后悔莫及了。
第三招：避免过冷过热
痛风喜欢晚上和天凉的时候出来折磨人，天凉，必然导致你手脚温度降低呀。温度降低了，血液流通就慢，血液里尿酸就很容易结晶了。因此，痛风患者一定过要注意保暖。但是置身烈日底下，大汗淋漓也有危险，流汗过多会使人体缺水，血液中的尿酸浓度自然升高，尿酸值一升，痛风就又发作了。
第四招：避免人体水分不足
液中的水分减少，尿酸浓度自然上升，更重要的是，水分变少会让血液变得粘稠，粘稠的血液会流得更慢，使尿酸结晶更容易停留在关节处。而且身体缺水，排尿自然就少。尿都没有，尿酸就不能及时排除体内。因此，尿酸患者一定要多喝水才能有效减缓病情。
痛风坐着不动也会痛，教你4招减少发作机会，痛风患者应该要选择正确的治疗方法，并且要补充身体需要的水分，避免过冷过热，尤其是在寒冷的冬季要注意身体保暖，应该要积极的控制尿酸值。
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